金曜日！髙橋先生の会社
5月10日 連休明けての週末… 金曜日。
仕事へのモチベーションがなかなか上がらないまま…の1週間。
仕事後 髙橋先生の会社へ。 顔出し !(^^)!
いい汗を流されていらっしゃました。(;^ω^)
週に1回の稽古日 。
ランニングはなかなか続けるのは大変ですが
移動稽古やミット打ち、軽いスパーリングなどは
どうでしょう？ ランニングよりも 身体への負担も軽いのでは？
走るよりも シャドーや基本稽古、移動稽古は 誰でも出来て
いい運動になると思います。
中年以降、これから40代、50代を迎える 方々
運動習慣を付けて ストレス解消を！
うちの道場は 硬い事言いませんので (;^ω^)
意外にウォーキングやランニングするよりは ハードルは低い？
かも？(;^ω^)
皆様 お疲れ様でした！(;^ω^)
押忍！！
コメント