12日 金曜日。
7月12日 金曜日。曇り
30℃超え…
髙橋先生の会社の稽古には 間に合いませんで…( ;∀;)
灯明寺中さんへ。
途中、髙橋先生から お写真を。(^^♪
いつもの 4人さん <(_ _)> お疲れ様です。
毎週のルーティンをこなされて おります。
運動習慣 大切です。<(_ _)>
コロナは無くなりませんので… (;^ω^)
私もそうですが 中高年の皆様 運動しましょう。
少子化の現代、私達は… きっと長く働かないとダメかと
体力維持と感染症や病気にならないように
不摂生から来る病は防げますので
押忍！！(^^♪
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