おやじフライデー！
9月4日 金曜日 高橋先生のお二階での稽古も 今月から 金曜日に変更になりました！！
松村先生と小竹さんが 合流して頂けたので”おやじフライデー”となっております。(^^♪
プレミアム！とは行きませんが 60歳代 2名 50歳代 2名 … いい汗を！)^o^(
コロナ禍で 何かやらねば！と健康に気を遣う方も増えているとか…
私も その一人なのですが コロナの危険性を鑑みると やはり 運動不足は危険…
食事の管理まで出来ないので せめて 運動だけでも… と思います。
中年太りの お父様方 今、やらないと 今後 本当にヤバいかもしれません…
仕事も本当に 大変ですが 体調の管理は命にかかわります！！
空手に限らず、歩いたり、走ったりとなんでも良いので 頑張って節制しましょう。
50歳代、60歳代！まだまだ倒れる訳には行きません。<(_ _)>
オス！！
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