日曜日…
1月23日 日曜日… 雨
気温は低目で 3～4℃くらい？
雪はあまり解けず… しかし 
降らなかったので 助かりました。
先週は ほぼ 空手出来なかったので…
健康の森 屋内にて ひと汗かいて参りました。
ウォーキングの後に 久し振りに 少し走ってみましたが … (;^ω^)
まだまだ おデブなもんで 身体が重い…
本日は 10週でギブでした…
週一くらい？しか出来ませんが
なんとか今年は 継続させたいと思います。
あと5kg。
オス！！<(｀^´)>
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